분당흥신소

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불금과 불토에는 운동과 걷기 지인들과 데이트를 위해 오전에 일찍 운동을 다녀왔다. ​

프리웨이트 4동작 3세트 상체위주로 하고 폼롤러로 스트레칭 후 마무리! ​

이제 만보를 안걸으면 뭔가 빠뜨린 것 같고.. 찌뿌둥할 지경ㅋㅋㅋ

운동도 결국 습관 형성이 중요! 습관을 형성하고 나면 그 이후는 우리의 뇌가 기억한다.

이제 어느정도 기초체력을 만들어 놨으니 본격적으로 호신술을 익힐 차례이다.

운전도 방어운전을 하듯이 내 몸을 지키는 것은 결국 내 자신뿐이다. 다른 사람의 해를 피하기 위해서 최대한 스스로를 지키며 살아야 하는 시대이다. (슬프다 진짜)

주짓수 유도 합기도 복싱 검도 어떤 종목을 정할지는 생각 중!!

고민해보고 다음주에는 상담 후 최종 결정해서 등록 예정!

한발자국 더 성장하는 6월이 되자! 스태리 화이팅!‍